Physical Education for Health Development
ยินดีต้อนรับเข้าสู่บทเรียนออนไลน์ วิชาพลศึกษาเพื่อพัฒนาสุขภาพ 2000-1601 บทเรียนนี้จัดทำขึ้นโดย นายมาโนช เตียวตระกูล
เพื่อเป็นแหล่งเรียนรู้ เพื่อการพัฒนาสุขภาพ เหมาะสมกับนักเรียนนักศึกษาวิทยาลัยอาชีวศึกษาพิษณุโลก และบุคคลทั่วไปที่มีความสนใจ เว็บไซต์นี้ประกอบด้วยเนื้อหา กิจกรรม และเชื่อมโยงการเรียนรู้กับสื่อต่าง ๆ ภายนอก
ยินดีต้อนรับเข้าสู่บทเรียนออนไลน์ วิชาพลศึกษาเพื่อพัฒนาสุขภาพ 2000-1601 บทเรียนนี้จัดทำขึ้นโดย นายมาโนช เตียวตระกูล
เพื่อเป็นแหล่งเรียนรู้ เพื่อการพัฒนาสุขภาพ เหมาะสมกับนักเรียนนักศึกษาวิทยาลัยอาชีวศึกษาพิษณุโลก และบุคคลทั่วไปที่มีความสนใจ เว็บไซต์นี้ประกอบด้วยเนื้อหา กิจกรรม และเชื่อมโยงการเรียนรู้กับสื่อต่าง ๆ ภายนอก
จุดประสงค์รายวิชา
1. เพื่อให้เข้าใจหลักการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายเพื่อความพร้อมในการประกอบอาชีพ
2. เพื่อให้สามารถเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายตามหลักการบริโภคอาหารและโภชนาการ หลักการออกกำลังกายและ
หลักการดูและเล่นกีฬาไทย/กีฬาสากล
3. เพื่อให้มีเจตคติและกิจนิสัยที่ดีในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายด้วยความมีวินัย มีน้ำใจนักกีฬา ความสามัคคี
เคารพกฎกติกาและมีมารยาท
|
สมรรถนะรายวิชา
1. แสดงความรู้เกี่ยวกับหลักการเสริมสร้างสมรรถภาพ ทางกาย หลักการบริโภคอาหารและโภชนาการ หลัก การออกกำลังกาย หลักการดูและเล่นกีฬา 2. บริโภคอาหารตามหลักโภชนาการเพื่อเสริมสร้าง สมรรถภาพทางกาย 3. ออกกำลังเพื่อพัฒนาบุคลิกภาพและสมรรถภาพตาม หลักการและกระบวนการ 4. ดูและเล่นกีฬาไทย/สากล ตามกฎ กติกา มารยาท 5. ใช้ค่าดัชนีมวลกายวางแผนปรับปรุงบุคลิกภาพและ สุขภาพ 6. ปฏิบัติโครงงานเกี่ยวกับสุขภาพและกีฬา |
|
คำอธิบายรายวิชา
ปฏิบัติเกี่ยวกับ หลักการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย อาหารและโภชนาการที่เสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย การทดสอบสมรรถภาพทางกาย การหาค่าดัชนีมวลกาย หลักการและรูปแบบการออกกำลังกายด้วยกีฬาไทย / กีฬาสากล มีวินัย มีน้ำใจนักกีฬา เคารพกฎกติกา มีมารยาทในการดูและเล่นกีฬา เลือกและปฏิบัติการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม มีความสุขภายใต้หลักความพอเพียง พร้อมที่จะประกอบอาชีพได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ปฏิบัติเกี่ยวกับ หลักการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย อาหารและโภชนาการที่เสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย การทดสอบสมรรถภาพทางกาย การหาค่าดัชนีมวลกาย หลักการและรูปแบบการออกกำลังกายด้วยกีฬาไทย / กีฬาสากล มีวินัย มีน้ำใจนักกีฬา เคารพกฎกติกา มีมารยาทในการดูและเล่นกีฬา เลือกและปฏิบัติการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม มีความสุขภายใต้หลักความพอเพียง พร้อมที่จะประกอบอาชีพได้อย่างมีประสิทธิภาพ
